Webinar: Resilienz stärken – Stress reduzieren!

Konflikte mit Mieterinnen und Mietern, endlose E-Mails, nervende Telefonanrufe, ständige Erreichbarkeit und der Umgang mit neuen digitalen Tools: Im Tagesgeschäft sind Sie häufig mehrfach und auf verschiedenen Kanälen parallel gefordert – da ist Stress und Erschöpfung vorprogrammiert…

• Stress am Arbeitsplatz – wie erkennen Sie ihn frühzeitig und bewerten Sie ihn?
• Erste Hilfe – was können Sie tun, um akuten Stress einfach und schnell abzubauen?
• Langfristige Leistung – wie gelingt es, Stress präventiv zu begegnen und dauerhaft in den Griff zu bekommen?
• Innere Widerstandskraft – wie gelingt es Ihnen, in Belastungssituationen innere Grenzen zu setzen, z.B. im Umgang mit Mieterinnen und Mietern? 
• Emotionen und Ärger – wie bekommen Sie sich in den Griff, wenn ein Mieter-Gespräch eskaliert oder Ihnen die Arbeit „über den Kopf wächst“? 
• Technologisierung – was sind neue Stressoren und wie gehen Sie mit digitaler Überlastung um?

Unser Trainer, Marvin Wieckhorst (Dipl. Fitnessökonom; M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement), erarbeitet mit Ihnen anhand einfacher Techniken und Praxisanwendungen alle relevanten Grundlagen von Stress, wie Sie diesem akut und langfristig begegnen können und mit einer gesunden Haltung psychisch widerstandsfähig werden.